Czy wiecie, że prawidłowe oddychanie jest niezwykle ważne dla naszego zgryzu i ogólnego zdrowia? To czynność, którą wykonujemy automatycznie, a może przebiegać w niewłaściwy sposób. Aby ją skorygować, najlepiej przejść terapię oddechową Butejki pod okiem certyfikowanego instruktora. Oto jak ona wygląda.
Dlaczego prawidłowe oddychanie jest ważne dla zgryzu?
Z punktu widzenia ortodonty nieprawidłowe oddychanie przez usta jest główną przyczyną powstawania wad zgryzu.
To przez stale uchyloną buzię i w konsekwencji takiej postawy niską pozycję języka rozwój szczęki, a co za tym idzie również żuchwy, jest nieprawidłowy.
Jeśli od najmłodszych lat podczas wzrostu dziecka jego usta są otwarte, a język znajduje się na dnie jamy ustnej zamiast na podniebieniu, łuki zębowe staną się węższe, niż mogłyby być. Nie będą wtedy w stanie pomieścić prawidłowo wszystkich zębów stałych, czego rezultatem będą stłoczenia.
Twarz w wyniku takiego rozwoju rośnie nieprawidłowo w kierunku pionowym, jest dłuższa i bardziej pociągła. Przez nieprawidłową postawę jamy ustnej u dziecka powstanie wada zgryzu.
W skrajnych przypadkach może ona być na tyle nasilona, że pacjent będzie wymagał operacji ortognatycznej.
Nieprawidłowe oddychanie a zdrowie
Ale to nie jedyne konsekwencje niewłaściwego oddychania.
Nieprawidłowa technika i hiperwentylacja ma kolosalny wpływ również na inne obszary zdrowotne naszego organizmu, w tym na rozwój astmy, przerost migdałków, wystąpienie nieżytu nosa, chrapanie i obturacyjny bezdech senny oraz problemy behawioralne.
Na czym polega metoda Butejki?
Na szczęście można nad tym zapanować, a rozwiązaniem są treningi prawidłowego oddychania.
Opracował je prof. Konstantyn Pawłowicz Butejko, po tym jak rozpoznał i opisał jednostkę chorobową, którą nazwał chorobą głębokiego oddychania.
Dowiódł, że główną przyczyną wielu schorzeń jest właśnie nieprawidłowe, nadmierne oddychanie, czyli hiperwentylacja.
Zaobserwował, że zwiększenie objętości oddechowej zmniejsza zawartość dwutlenku węgla w płucach, a przez to maleje przepustowość tlenu z krwi do tkanek. To wpływa bezpośrednio na stan układu krwionośnego i neurologicznego człowieka, przyczyniając się do wielu chorób.
Profesor następnie opracował metodę, która pozwala uczyć ludzi, jak prawidłowo oddychać — jedynie przez nos, z wykorzystaniem przepony, nigdy przez usta, regularnie, niesłyszalnie i bez wzdychania.
Od tamtej pory metoda zwiększa swoją popularność i jest coraz powszechniej stosowana na całym świecie.
Kto prowadzi treningi oddechowe Butejki?
Treningi oddechowe Butejki przeprowadzają certyfikowani instruktorzy, którzy muszą ukończyć specjalny kurs.
W mojej klinice Triclinium od niedawna takim specjalistą jest nasza higienistka i asystentka stomatologiczna — Monika Nowakowska.
Jak wygląda diagnoza przed terapią oddechową?
Trening poprzedzony jest wykonaniem diagnozy sposobu oddychania pacjenta.
W tym celu terapeuta dokonuje jego obserwacji, sprawdza drożność nosa, a także przeprowadza wnikliwy wywiad i prosi o wypełnienie ankiety, która pozwala zobiektywizować przyczyny nieprawidłowego oddychania.
Jak wyglądają treningi oddechowe Butejki?
Treningi obejmują 1-godzinne, cotygodniowe spotkania z instruktorem. Podczas nich pacjent uczy się i ćwiczy, jak oddychać przez nos z zamkniętymi ustami w stanie spoczynku.
Następnie uczy się, jak oddychać oddzielnie, na zmianę tylko przez jedną z dziurek w nosie, a także stopniowo wprowadza wykonywanie wysiłku fizycznego jedynie przy prawidłowym oddechu przez nos.
Podczas treningów sprawdzana jest również pauza kontrolna, która jest testem oddechowym dostarczającym informacji na temat postępów w pracy z oddechem.
Jest to test, w którym mierzony jest czas, w którym pacjent może swobodnie wstrzymać oddech.
Cotygodniowe treningi stopniowo wprowadzają kolejne ćwiczenia oraz zwiększają częstotliwość i czas ich wykonywania.
Dlaczego ćwiczenia w domu są ważne?
Oprócz treningów równie ważne jest samodzielne, regularne powtarzanie ćwiczeń. Dlatego rodzice dzieci będących pod kontrolą naszego trenera, jak i dorośli pacjenci dostają szczegółowy instruktaż, jak ćwiczyć w domu.
Terapia oddechowa Butejki jako uzupełnienie leczenia ortodontycznego
Bardzo często leczenie ortodontyczne powinno być uzupełniane właśnie takim treningiem. W ten sposób wspólnie, holistycznie dbamy o pacjentów.
Treningi zalecamy zarówno dzieciom w okresie rozwoju, po to, aby wychwycić u nich nieprawidłowe funkcje, skorygować je i przez to wpłynąć na prawidłowy rozwój zgryzu, a także na ich lepszą koncentrację i odporność.
Zalecamy je również dorosłym pacjentom, którzy mają problemy ze snem, koncentracją czy chronicznym zmęczeniem.
Linki polecane
- Dlaczego prawidłowe oddychanie to podstawa prostych zębów?
- Jak stan uzębienia jest powiązany z oddychaniem?
- Nadmierne oddychanie
- 13 objawów złego rozwoju twarzy dziecka, na które powinien zwrócić uwagę każdy rodzic
- Czego nie wiecie o języku?
- Trzeci migdałek — co należy o nim wiedzieć?
Powyższy materiał ma charakter informacyjny i edukacyjny.
Nie stanowi porady medycznej ani indywidualnej rekomendacji terapeutycznej.
Każdy przypadek wymaga indywidualnej konsultacji z lekarzem oraz odpowiedniej diagnostyki.
Leave A Reply